LIFEQUALITY FIT LIFESTYLE

EMPOWER YOUR BODY AND MIND

LIFEQUALITY FIT LIFESTYLE

EMPOWER YOUR BODY AND MIND

KNÆK KODEN TIL FIT LIVSTIL

Vægttab, opstrammet og flot fit figur, bedre form, mere energi.....og mest af alt: Finde tiden, motivation og hvordan. Rigtig mange oplever at forsøge at "passe i den fit kasse", men kan - trods gentagende forsøg - ikke opnå de resultater de drømmer om.

FIT MINDSÆT - får hverdagen til at hænge sammen

Motivation og intention skaber handling. Kan du tænke det - kan du gøre det. At tænk "fit" får dig ikke kun afsted ud ad døren, du tager afsted fordi du har planlagt det - fordi du glæder dig - fordi du er "sådan en" der får resultater.

Læs mere om FIT MINDSÆT

 

FITNESS-COACHING - din genvej til at lykkes

Mange starter med at træne uden egentlig at overveje hvor tiden skal komme fra. De kan ikke gennemskue den process, de skal igennem for at få resultater, og er heller ikke opmærksomme på, om de virkelig vil "betale den pris"  der følger med deres mål. Med en coach på sidelinien, opdager du alle tænkelige hvorfor'er, hvordan'er, hvornår'. Hvad der måske tidligere har været en "showstopper" og hvor hvad der skal være anderledes.

Læs om fitnesscoaching 1-1: Optakt til at sætte rammerne om din fremtidig træning. 

Læs om Power Transformation: 5 dages A-Z udviklingsworkshop, hvor du lærer hvad det kræver for at skabe forandring. Et kraftfuldt program der kan mere, end "kun" at få os ud af døren til træning.

 

 

 

PERSONLIG TRÆNING - så kan alle

Hvis du alligevel bruger tid i et fitness center, hvorfor så ikke sikre dig, at det du gør, giver dig de resultater, du gerne vil have. Med Line som din personlige træner opdager du, hvordan det kan væres sjovt at træne i dit fitness center, samtidig med at du bliver oplært i i at træne effektivt. 

 

 

VANER, TANKER OG MÅLDET ER TANKEN, DER TÆLLER! 

Et fit mindsæt er tanken bag livstilen og vejen til at få inkluderet træningen i hverdagen. Et fit mindsæt handler om at finde passionen og glæden ved at tage sig af sig selv, om at tænke ind i en fit livsstil ... og mene det fra hjertet, finde den identitet der giver os en autentisk lyst til igen og igen at tage træningstasken op og gå glad ud af døren. 

LÆS mere om drivkraften bag den fit livsstil - eller slet og bare ... om at orke, gide og finde motivationen der holder hjulene igang